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棒菜炖年糕简单易学的做法

时间:2021-09-08来源:招财新文美食网

主料:

棒菜(5棵)、肉骨头(500克)、年糕(1块)

辅料:如何选择治疗癫痫病的方法

大料(1个)、桂皮(1段)、生抽(1勺)、盐(5克)

做法步骤:

1、新鲜食材准备好。

2、放入辣椒北京癫痫病医院疗法怎么样桂皮大料先把骨头炖软一点。

3、棒菜洗净切段。

4、将棒菜放入锅中跟骨头一起炖一会。

5、年糕切片,切厚一点。

6、放入生抽年糕继续炖一会。

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7、待年糕有点软乎。

8、放入棒菜叶子稍微再煮一下。

9、最后放入适量调料。

10、热乎乎可以出锅啦。

11、冬日午后热乎乎来上一碗??。

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12、~????。

13、~??????。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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