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好吃停不了口的番茄鳕鱼浓汤

时间:2021-09-08来源:招财新文美食网

主料:

鳕鱼(200克)

辅料:

番茄(两癫痫病夜间发作个)、料酒(一小勺)、白醋(一小勺)、生粉(10克)、黄油(20克)、盐(一小勺)、番茄酱(30克)

做法步骤:

1、鳕鱼一块,剪去周边鱼皮。

2、去骨,切成安徽癫痫病看好的医院正方小块。

3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀。

4、番茄去皮后切成小丁。

5、用料理机打成果汤。

6、黄油中火加热至溶化。

7、倒入打好的番茄泥癫痫病哪能治疗好?,加入一小勺盐,炒匀。

8、加入番茄酱炒匀。

9、至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鱼肉。

10、快速拌和至鱼肉断生时,关火,起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味,也可不加。

<治疗小孩癫痫的药物strong>鳕鱼的热量(卡路里)88千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有活血祛瘀、补血、止血等功效;可与西兰花、辣椒、姜搭配;与香肠、红酒相克,同食可能会引起不适;

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