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怎么做沙朗牛排简单又好吃

时间:2021-09-08来源:招财新文美食网

主料:

牛排(1个)<合肥的癫痫病医院/p>

辅料:

香菇(2朵)、西兰花(3朵)、番茄(2个)、鸡蛋(1个)

郑州治疗癫痫病医院有几家>做法步骤:

1、准备好材料,开火后加入调料油。

2、把油铺满锅底,放入牛排。小儿癫痫有哪些治疗方法>

3、撒上黑胡椒粒。

4、翻面煎好后切块即可。

牛排的热量(卡路里)1武汉好的医院治疗癫痫病25千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;与猪肉、韭菜、板栗相克,同食可能会引起不适;

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