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长豆角炖土豆这样做最好吃

时间:2021-09-08来源:招财新文美食网

主料:

长豆角(豇豆)(适量)、土豆(一个)、葱花(少量)、姜(两片)、十三香(适量)、石桥大酱(一勺半)、酱油(适量)、盐(依情况而定)、蚝油(一勺)

做法步骤:

1、将长豆角洗净切成身体抽搐、口吐白沫,这是不是患上了癫痫病?段,土豆削皮洗净后切成粗一点的条状;葱、姜备好。

2、在锅中放入适量的食用油,待油热后放入姜片、十三香、葱花。

3、放入长豆角大火翻炒,两分钟后放入土豆翻炒,倒入适量的酱油继续翻炒。

4、在锅中加入多半碗水,放入大酱用铲子搅均匀后盖上锅盖中火炖大约15分钟左右,待土豆变软导入耗油拌匀方可出锅。

土豆大连癫痫治疗多少钱的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配;与香蕉、西红柿、香雀相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;治癫痫病哪家医院最好有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和癫痫发作对患者有哪些危害脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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