悦读文网

当前位置: 首页 > 花卉 > 正文

最正宗红豆山药糕的步骤

时间:2021-09-13来源:招财新文美食网

主料:

山药(适量)、红豆(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:衡阳治癫痫病比较好的医院ong>

1、山药蒸熟去皮,压成山药泥。

2、红豆提前泡一夜,煮熟。

3、不粘锅放水加适量冰糖熬至有点黏,放入煮好的红豆翻炒至水干。

4、将3放入山药泥中搅拌均匀儿童癫痫注射药哪种好

5、将4放至袋中用擀面仗擀平,用模具做出自己喜欢的造型。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可青岛癫痫科好的医院与猪骨、小麦、银耳搭配;与鲫鱼、鲤鱼、香蕉相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效天津癫痫病正规医院;可与鸭肉、鸡肉、鲤鱼搭配;与猪肉、羊肚、盐相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、草莓、银杏搭配;

------分隔线----------------------------