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家常懒人版蛋白薄脆饼简单步骤

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

主料:

蛋白(1个约35克)、糖粉(50克)、低粉(50克)、黄油(50克)

做法步骤:

<羊癫疯什么症状p>1、糖粉加入融化好的黄油中,打蛋器搅拌均匀。

2、蛋清分三次加入,继续搅拌。

3、搅拌好的呈可流动的状态。

4、筛入低筋面粉。
宝贝特别喜欢这个面粉筛。

5、搅拌均匀。

6、搅拌呈细腻的癫痫病的治疗哪里最好状态。

7、装入裱花袋,配一个圆形的裱花嘴。

8、开始挤啦!我的圆形裱花嘴没找着,就用了个星型的,烤的时候自然就变成圆形了。

9、160°15分钟烘烤,叮……。

蛋白的热量(卡路里)九岁男孩睡觉抽搐,能查出病来嘛144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与牡蛎 、丝瓜、桂圆搭配;与鹅肉、豆浆、柿子相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱西安有专科癫痫病医院吗和脂肪酸;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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