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家常松仁香干菠菜塔简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

主料:

菠菜(适量)、熟松仁(适量)、香豆腐干(适量)

武汉专治癫癫病的医院哪个好辅料:

盐(适量)、白糖(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、菠菜入沸水绰10秒西安治疗癫痫病比较专业的医院在哪钟捞出挤去水分切碎;。

2、香豆腐干也入沸水绰后切碎;

3、菠菜、熟松仁、香豆腐干混合,调入盐、糖、芝麻油拌匀;

4、将混合合肥最好治癫痫医院调味后的菠菜填入一个一次性纸杯

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与花生、粉丝、白茅根搭配;与鳝鱼、猪里癫痫病一般多久发作一次脊肉、韭菜相克,同食可能会引起不适;

香豆腐干的热量(卡路里)151千卡;可与白萝卜、蕨菜、带鱼搭配;与葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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