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山药炒韭菜怎么做

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

主料:

山药(一根)、韭菜(一把)

辅料:哪些癫痫患者可以手术治疗

大蒜头(2玫)、料酒(适量)

做法步骤:

1、很简单清爽的菜,大蒜头拍碎剁细,炒锅加入油把蒜略炸香,癫痫黑龙江哪个医院好放入山药翻炒,再放入韭菜,料酒,盐等调味料加入,添小半碗水,烧致汤收干既可。

2、清爽便捷菜肴,上班族回家5分钟搞定噢。

山药的热量(卡路里朔州癫痫医院比较好)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与玉米面、鸭肉、扁豆搭配;与香蕉、鱼、藻类相克,同食可能会引起不适;

韭菜合肥治疗癫痫哪里好>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鲫鱼、牡蛎、豆腐搭配;与牛肉、蜂蜜、牛排相克,同食可能会引起不适;

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