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节假日点菜八大误区

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

误区四:海鲜满桌不嫌多

一些食西安好癫痫病医院在哪客特别喜欢河鲜海鲜类产品,总觉得只有吃这些才显得宴席足够高档。其实,水产品尽管营养丰富,口味鲜美,却也是污染的“重灾区”。水产品的特性就是富集重金属,如果一桌当中海鲜和羊癫疯不可以吃什么鱼类菜肴比例过高,污染物质更有超标风险。这不仅会加重身体的解毒负担,严重时甚至可能发生中毒。

建议每餐的水产品控制在1—3个菜的水平,食用量也要适当癫痫病是否可以全愈控制,每餐不超过200克为好。

误区五:蔬菜菌藻不见面

宴饮的一大危害就是动物性食品和植物性北京较好的癫痫医院食品严重不平衡。由于一餐中摄入大量蛋白质无法充分被人体利用,大量蛋白质会分解作为能量使用,同时产生含氮废物,加重和肾脏的负担,并妨碍酸碱平衡。

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