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凉拌心里美胡萝卜丝这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

主料:

心里美萝卜(1个)、盐(适量)、白糖(适量)、白醋(适量)

做法步骤:重庆治癫痫病的医院

1、心里美萝卜切丝, 漂亮吧!放盐抓抓, 腌10分钟左右!倒掉盐水。用一小碗, 基本上是1:1的糖和醋, 用筷子打匀, 浇到丝上, 拌拌, 最好39分钟后就开吃! 脆爽!。

青年癫痫治疗后的注意事项心里美萝卜的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固西藏癫痫病到哪看好醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨武汉治羊角风去哪里桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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