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最正宗枸杞雪梨煲汤的做法步骤

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

主料:

枸杞(100克)、雪梨(3-4个)、冰糖(50克)

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做法步骤:

1、将雪梨洗净去皮,切成小块。

2、将3大碗水倒入煮锅,煮沸后加入雪梨块和枸杞。

3、用小癫痫病是如何得的火焖3-5分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化后即可食用。

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、大花蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;安康癫痫病最好医院p>

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与猪肺、芝麻、核桃搭配;与大花蟹、羊排治癫痫病的比较好医院有哪些、开水相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白果、梨、五味子搭配;

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