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土鸡蛋蒸肉饼-简易版

时间:2021-09-14来源:招财新文美食网

主料:

瘦肉(适量)、鸡蛋(1~3个)、酱油(适量)、盐(适量)、食用油(少许)、水(少许)

做法步骤:

1、肉末剁好加蛋,我放的肉多,所以加了3个土鸡蛋。天津可以看癫痫病的医院>

2、加食盐。

3、酱油少许。

4、花生油少许,保证肉的嫩滑。

5、搅拌均匀,请忽略我们的拖鞋,哈哈。

6、少许凉水。

7、为了给锅透气,架上两根筷子。

8、蒸20分钟。

9、待鸡蛋变成黄色但没有熟的时候,搅拌一下,继湖南癫痫的专业医院续蒸。

10、撒上葱,成品。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与魔芋、西瓜、丝瓜搭配;与百合、雪梨、红豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐小儿癫痫病小发作病因,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、桂圆、北极虾搭配;与消炎片、兔肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

<请问要怎么为小儿患者预防癫痫的发作呢?strong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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